スポーツにも教育を。正しい知識と実戦。チーム向けのコンサルティング、トレーニング指導を行う“COZYチームパフォーマンスサポート”

小学生チーム、中学生チーム、高校生チーム、大学生チーム、社会人チーム、プロチームまで対応

※部活動、クラブチームどちらでも対応しております。
  • 野球
  • サッカー
  • ゴルフ
  • テニス
  • バドミントン
  • ラグビー
  • バスケットボール
  • バレーボール
  • ハンドボール
  • 卓球
  • 競泳
  1. フィジカルトレーニング:身体開発/身体操作/身体作り/身体スキル
  2. マインド・セット:思考/心理/考え方/頭の癖
  3. 食生活講習会:食生活/疲労回復/身体作り/コンディショニング
  4. メディカル・ケア:疲労回復/コンディショニング

チームパフォーマンスサポートは

フィジカルトレーニング
マインド・セット
食生活講習会
メディカル・ケア

の4項目にてチーム及び選手をサポートしています。
各チームによって抱えている課題が異なると思いますので、カウンセリングやミーティングを重ねながらチームにとって有効なプログラムを作っていきます。

例えば…
  • スピードをの強化をしたい
  • 基礎的な身体能力を高めたい
  • 力強さが欲しい
  • 体の使い方をもっと効率的にしたい
  • フィジカルトレーニングを基礎からやっていきたい
  • 股関節や肩周りの柔軟性を高めたい
  • 食事について意識を浸透させたい
  • 食生活の基礎知識を学びたい
  • チーム作りについて相談したい
  • 選手の意識改革をしたい
  • 目標や計画作りを浸透させたい
  • 怪我の予防をしたい
  • 将来に繋がる育成をしたい

COZYチームパフォーマンス
の特徴

  • アスリートとしての基礎教育
  • 身体+心の成長を考える
  • 指導者のバックアップ
  • 保護者の方へのバックアップ
  • チームに合わせたプログラム

フィジカルトレーニング

昨今、スポーツ競技の為にフィジカルトレーニングを取り入れるチームが増えてきました。COZYでは小学生、中学生、高校生といったジュニアアスリートへの豊富な指導経験から得たノウハウを生かして、チームのサポートを行っております。
マニュアルのトレーニングはなく、チームの状況に応じてその都度取り組み方を変えてサポートしています。
体作りは数ヶ月単位では身に付きませんので、地道に行っていきましょう。

こんなチームにおすすめ!

  • 基礎的な運動能力を高めたい
  • スピードがない
  • 力がない
  • ウェイトトレーニングを導入したい
  • 体の軸を作りたい
  • トレーニングを通じて精神的な強さをつけたい
  • 障害予防を取り入れたい
  • 柔軟性を高めたい
  • モチベーションを高めながら出来るトレーニングメニューを知りたい

マインド・セット

目標設定の方法、計画をする為の知識などの教育を受ける事は非常に重要です。心の力は10代の時期に基礎を培いたい事といえます。
習慣が物事の考え方、粘り強さ、自分の力を出せるかどうかを決める事となります。上辺だけの精神論ではなく、根底からマインドをしっかりと作る為の指導を行っています。
一番個人差があるのがフィジカルより何よりマインド面ですので、これからの育成はマインド・セットに焦点を当てていく事が重要と言えます。

こんなチームにおすすめ!

  • 計画性がない
  • 同じ失敗をする
  • モチベーションの維持が難しい
  • ノートの書き方を身につけさせたい
  • 選手への言葉がけに悩んでいる
  • チームビルディングに取り組みたい
  • 本番で力が発揮できるようにしたい
  • 選手の根幹を変えたい
  • コミュニケーション力をつけたい
  • 自信を持たせたい

食生活講習会

体作りの面では食事が最も重要と言っても過言ではありません。食事のみではなく睡眠も含めた食生活習慣を良質なものにしていきたいところです。
しかし、現代は睡眠時間が短くなったり、食事内容の悪化等があり年々食生活の環境は悪化している状態です。選手の意識も大切ですが、保護者を含めた家庭環境が占める割合はとても大きいものです。
正しい知識を指導し教育をしていくことで、正しい判断を促していかないといけないと考えています。

こんなチームにおすすめ!

  • 正しい食生活の基礎を学ばせたい
  • 体重を増やしたい
  • タイミングに応じた食事を知りたい
  • 疲労回復の為の習慣を取り入れたい
  • 保護者への普及をしたい
  • 水分摂取の方法を聞きたい
  • 睡眠に関した話を聞きたい
選手達で食事を実際に作って、理想的な食事メニューを学んでいく実体験型等も行う事ができますのでご相談ください。
食事+トレーニングというプログラムもございます。

メディカル・ケア

スポーツをするうえで、障害予防の観点は非常に重要になってきます。しかしながら、ケアを自分自身で実践できる選手はなかなかいません。
チームとして障害予防の意識を持ち、取り組みを行って行く事で障害を未然に防ぐ事ができます。障害予防にはトレーニングとケアの両面が必要となります。
ストレッチを中心としたセルフケアをもっともっとジュニア世代から広めていけたらと思います。

こんなチームにおすすめ!

  • 痛みを訴える選手が多い
  • 体の硬さが気になる
  • 障害予防の為のセルフケアを知りたい
  • 身体疲労が心配
  • 肩や肘の障害予防をはじめたい
  • ウォーミングアップ、クールダウンのプログラムを作ってほしい
  • 痛みが出たときに練習をしながら治していく方法を提案してもらいたい
  • チームとしてケアを取り入れたい
  • 大会中のサポートをしてほしい

キャンプ・合宿

フィジカルトレーニングや食事、あるいは心の部分にフォーカスをした、強化合宿の実施もCOZYでは行っています。
合宿はチームを一つにする為にとても有効です。
また、いつも以上の成長を促す事ができますので、年間に数回導入していけると良いと思います。

こんなチームにおすすめ!

  • トレーニング合宿をしたい
  • 食事合宿をしたい
  • マインド・セットを固めたい
  • チームに刺激となる事をいれたい
  • 精神的な強さを出したい
トレーニング、食事、マインドセット、それぞれを組み合わせた合宿も行う事ができますのでご相談ください。
また、小学生、中学生にはアウトドアキャンプのプログラムを導入する中で、マインドセットを行って行く事もできますので、諸々ご相談ください。

充実のサポート体制

技術指導

野球:バッティング、ピッチング、走塁等。
その他の競技でも技術サポートを行っておりますのでお問い合わせください

データーベースを利用したサポート

  • チームのトレーニングプログラムをデータベースで確認を頂けます。
  • 選手のコンディショニング管理等も行えます。

費用

1人当たりの費用です。

小学生

  • 1時間30分
    1,000円
  • 2時間
    1,500円

中学生

  • 2時間
    1,500円
  • 3時間
    2,000円
  • 半日(5時間程度)
    2,500円
  • 1日(8時間程度)
    3,000円

高校生

  • 2時間
    2,000円
  • 3時間
    2,500円
  • 半日(5時間程度)
    3,000円
  • 1日(8時間程度)
    3,500円

大学生

  • 2時間
    2,500円
  • 3時間
    3,000円
  • 半日(5時間程度)
    3,500円
  • 1日(8時間程度)
    4,000円

社会人

  • 2時間
    3,000円
  • 3時間
    3,500円
  • 半日(5時間程度)
    4,000円
  • 1日(8時間程度)
    4,500円

プロ

ご相談ください

  • 上記金額は全て税込金額となっています。
  • 人数、頻度、及び長期サポートは割引でのご契約形態がありますのでご相談ください。
  • 遠方の場合は別途交通費がかかる場合がございます。